headershadow

Stress

Stress, hoe komt het dat het buikvet veroorzaakt?

sabeltandtijger, jouw lijflijn

Afgelopen jaren heb ik tientallen lezingen verzorgd over de gevolgen van stress voor je gezondheid. Eén daarvan is dat je er buikvet van kunt krijgen. Er zíjn mensen die van stress afvallen maar het aantal van mensen dat het tegenovergestelde ervaart, is groter. Hoe komt het toch dat je dik wordt van stress? Of dat je er in ieder geval een buikje van kunt krijgen? Ga naar het artikel >>>

Examentijd en voeding, 9 voedingstips in barre tijden

Examentijd en voeding; je kent het vast wel… of je nou nog op school zit of naast een baan de boeken induikt. Je begint vol energie maar je krijgt al snel een dip. Je pakt dus wat te snacken en even gaat het goed maar korte tijd later ‘kak je weer helemaal in’. Wist jij dat voeding heel veel invloed heeft op je concentratievermogen en heel belangrijk is, juist in deze tijd? Hieronder volgen 9 voedingstips voor deze barre tijden. Ga naar het artikel >>>

Leerproblemen en voeding

leerproblemen en voeding, jouw lijflijn

Leerproblemen en voeding, een prachtig thema voor de examentijd die weer aangebroken is; voor veel jongelui (én volwassenen) tijden van stress. Bovenkamers draaien op volle toeren, er wordt hard gestudeerd, soms veel te lang achter elkaar, nachtrust die er onder lijdt enz. enz. Herken je deze situatie? Heb je enig idee hoe belangrijk juist ook voeding is in deze tijd? Dit blog is geschreven door gastblogger Judith de Haan, Daviscounselor & Kindercoach. Ga naar het artikel >>>