headershadow

Voeding

Kurkuma en 7 redenen om het regelmatig te eten.

kurkuma, jouw lijflijn

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál wel”. En ik snap dat volkomen. Toch, als je kurkuma aan een nader onderzoek onderwerpt en daar de onderzoeken over leest, moet ik eerlijk bekennen dat het écht in de buurt van een wondermiddel komt. Daarom ga ik in dit blogartikel wat verder in op de helende eigenschappen van het gele poeder.

Ga naar het artikel >>>

Winterdepressie en 6 tips wat je eraan kunt doen

Depressie, Jouw LijfLijn

Winterdepressie; in de winter lopen er in Nederland weer legio mensen rond die daar last van hebben. Voor het gros van de Nederlanders is de winter een knusse en gezellige tijd. Dat begint al als de blaadjes van de bomen vallen of de eerste sneeuwvlokjes beginnen te dwarrelen. Toch zijn er ook veel mensen die helemaal niet van deze tijd genieten, die het liefst in bed zouden willen blijven liggen met een dikke deken over hun hoofd en die niet kunnen wachten tot de lente zich weer aandient en dat de dagen weer gaan lengen.  Ga naar het artikel >>>

Overrijpe bananen op de schaal, bekend probleem?

overrijpe bananen, jouwlijflijn

Overrijpe bananen op de fruitschaal? Dat gebeurt bij mij nou noooooiiiitttt!!!! Haha… en mijn naam is Pinokkio!!! Van de week had ik het wéér…. Ze zijn het aankijken niet meer waard en de hele keuken ruikt er naar. Wat doe jij er mee? Ze dan maar weer op de composthoop gooien? Zónde…. want eten gooi je niet weg. En daar zijn ze te lekker voor. Er zijn veel oplossingen en die ga ik met je delen.  Ga naar het artikel >>>

Kaneel en meer dan 20 redenen om het regelmatig te gebruiken

Kaneel, Jouw LijfLijn

Kaneel is zo’n beetje de meest gegeten specerij ter wereld, gewoon omdat het een héérlijk product is. Maar wist je dat het ook super gezond is? Ik kan zo wel méér dan 20 redenen noemen waarom je het regelmatig op je menu zou ‘moeten’ zetten. Het is dan wel belangrijk dat je de juiste soort neemt. Er zijn namelijk 2 soorten: Cassia kaneel en Ceylon kaneel. Lees in dit bericht welke je het beste kunt nemen. Ga naar het artikel >>>