headershadow

BerichtenArchief

Suikerverslaving en 56 schuilnamen van suiker

Weet je dat er heel veel mensen verslaafd zijn aan suiker, of het nou mannen zijn, vrouwen of kinderen? Ik heb zelf ook een suikerverslaving gehad. Inmiddels al weer 15 jaar en een behoorlijk aantal kilootjes geleden. In die tijd zat ik veel op de weg en was er geen benzinepomp veilig. Soms reed ik van pomp naar pomp om maar chocolade te kunnen scoren, Magnums, Engelse drop enz. enz. Ga naar het artikel >>>

Alcohol, word je er dík van?

Eens per maand verwijs ik een hardnekkige fabel naar het land van de sprookjes. Deze keer de vraag of je van alcohol dik zou worden. Als je een eeuwige lijner bent en je hebt weer eens zo’n bui dat je de kilo’s er af wilt hebben, dan laat je vaak als één van de eerste dingen de alcohol staan, want…. wordt er gezegd, van alcohol word je dik. Deze stelling kunnen we regelrecht naar het rijk van de fabeltjes verbannen want onderzoek heeft aangetoond: Je wordt níet dik van alcohol. Ga naar het artikel >>>

De EetLijn is gewoon: Eet-Fijn!

Fijn Nettie, dat eten nu weer vóór me werkt, in plaats van tegen!
Met mijn natuurgeneeskundige achtergrond kwam ik nogal eens adviezen tegen die ik allemaal uitprobeerde. Soms hielp het om fitter te worden maar het effect was nooit blijvend. Steeds miste ik ‘iets’ wat het plaatje compleet kon maken en mij een paar kilo lichter, maar vooral constanter in energiepeil.  Ga naar het artikel >>>

Investeren in je gezondheid belangrijk voor Lia Vonk

Investeren in je gezondheid, jouw lijflijn

Nettie vroeg me of ik wilde vertellen waarom ik zo enthousiast over De Eetlijn ben en wat De Eetlijn mij gebracht heeft. Op zich ben ik niet zo van de reviews, maar toen dacht ik: ja ik wil eigenlijk heel graag iets over de Eetlijn vertellen, want ik vind dit het beste programma dat ik ooit gevolgd heb. Het leuke van de Eetlijn is dat je gewoon iedere dag normaal kunt eten maar dan op een gezonde verantwoorde manier. Ga naar het artikel >>>

Ingrid Kocken: Ik zit beter in mijn vel!

Ik zit beter in mijn vel, Jouw LijfLijn

Begin november dit jaar heb ik genoten van een heerlijke vakantie in Gran Canaria. Ik was in die tijd 3,5 jaar gestopt met roken en ondanks een best wel gezond eetpatroon (behalve soms iets teveel wijntjes en wat te weinig beweging) toch 10 kilo aangekomen. In die 3,5 jaar heb ik natuurlijk geprobeerd om die 10 kilo eraf te krijgen, maar na de eerste 4 kilo ging er eigenlijk maar weinig meer af en zat ik zo weer terug aan de 10 kilo overgewicht. Ga naar het artikel >>>