headershadow

Latest Blogposts

Een voedingspraktijk starten; de grootste fout en hoe jij die voorkomt!

Rat race, jouw lijflijn

Een voedingspraktijk starten, hoe doe je dat? Want ja, je had je nu wel aangemeld voor die gratis 12 tips om een bloeiende praktijk te bouwen maar nu nog de praktijk! Hoe pak je dat nu aan? Welke acties heb je nu nog nodig om daadwerkelijk succes te hebben? Waren die 12 tips voldoende of heb je méér nodig om inderdaad van jouw voedingspraktijk een groot succes te maken?  Ga naar het artikel >>>

De lever en 9 tips om hem gezond te houden

De lever, jouw lijflijn

De lever is het orgaan waar ik het meeste medelijden mee heb van alle organen. De lever heeft het zwaar in deze tijd van milieuverontreiniging en andere toxische stoffen, veel geraffineerde voeding, stress enz. enz. Hij heeft wel meer dan 600 taken waarvan ontgiften wel zo’n beetje de belangrijkste is. En laat dat nu juist de taak zijn waar hij z’n handen ook vol aan heeft?  Ga naar het artikel >>>

Asperges, voor- en nadelen van de koningin der groenten

Asperges, te kust en te keur… we zitten momenteel midden in het asperge seizoen en het is gek….. óf je moet er niets van hebben óf je bent er dol op en zou ze wel elke dag willen eten. Bij mij staan ze in deze tijd regelmatig op het menu. Ik eet ze dan wel alléén want mijn man kunnen ze niet bekoren. Jammer want asperges zijn superfood van eigen bodem, maar…  waar echter wél een luchtje aan zit!  Ga naar het artikel >>>

Haver, superfood om dagelijks op je menu te zetten

haver, jouwlijflijn

Haver, wist jij dat het een práchtig product is wat valt in de categorie superfoods? Superfoods, daar horen we steeds vaker over en dan denken we metéén aan chiazaad, hennepzaad, goji bes, spirulina enz. enz. Maar ook de o zo bekende en veel gebruikte haver is een superfood wat heel veel kan bijdragen aan onze gezondheid. Lekker, gemakkelijk en gezond. Wat wil je nog méér?

Ga naar het artikel >>>

Vitamines, zin of onzin?

vitamines, jouw lijflijn

Vitamines, zin of onzin? Hele discussies doen er de ronde over het nut van vitamines en mineralen. ‘Vitamines? Wat een onzin! Als je maar gezond eet, heb je écht geen vitamines nodig!’ Klinkt dit bekend in de oren? Ik kan die discussie helemaal niet volgen. Daar léven we toch van? Van vitamines en mineralen? En sporenelementen? Of zou er met die vraag iets anders bedoeld worden? Ga naar het artikel >>>