headershadow

Latest Blogposts

Chocola en 9 bewezen gezondheidsvoordelen

Chocola, Jouw LijfLijn
 Is chocola ook jouw ‘zwakke plek’? Met andere woorden, als er chocola in huis is, kun jij er dan ook niet afblijven? Voor een keer geen probleem maar dan hangt het er wel van af wát voor chocola je in huis gehaald had. En hoeveel je neemt. En hoe vaak. Er zijn meerdere gezondheidsbevorderende eigenschappen aan chocola toe te schrijven, reden dus om maar raak te eten? Ga naar het artikel >>>

Suikerverslaving en 56 schuilnamen van suiker

Weet je dat er heel veel mensen verslaafd zijn aan suiker, of het nou mannen zijn, vrouwen of kinderen? Ik heb zelf ook een suikerverslaving gehad. Inmiddels al weer 15 jaar en een behoorlijk aantal kilootjes geleden. In die tijd zat ik veel op de weg en was er geen benzinepomp veilig. Soms reed ik van pomp naar pomp om maar chocolade te kunnen scoren, Magnums, Engelse drop enz. enz. Ga naar het artikel >>>

Zwarte koffie, blijf je daar slank bij of word je er dik van?

zwarte koffie, jouw lijflijn

Zwarte koffie, je drinkt het al járen. Omdat je van zwarte koffie niet dik zou worden. Herken je dat? En kreeg je je gewicht tóch maar niet naar beneden? Natuurlijk zullen zeker ook andere zaken een rol gespeeld hebben maar dat je van zwarte koffie niet dik zou worden, is één van de grootste misverstanden in gezondheidsland. Deze veronderstelling gaan we dan ook met ingang van vandaag naar sprookjesland verbannen. Ga naar het artikel >>>

Geitenkaas, is het gezond? Feiten en fabels

Geitenkaas, feiten en fabels. Wat weet jij er van? Het is een kaassoort die voor velen een alternatief is voor “gewone” kaas van de koe. Het zou gezonder zijn en lichter verteerbaar. En…wordt er gezegd/gedacht, dat mensen met een koemelk allergie, die géén gewóne kaas verdragen, wél tegen geitenkaas zouden kunnen.  De vraag is nu: Is geitenkaas écht gezonder of kun je net zo goed kaas van de koe eten? De fabels en feiten op een rijtje: Ga naar het artikel >>>

Brood, zit daar wat in?

brood, jouw lijflijn

Brood, zit daar wat in? Tja, daar zijn dus hele discussies over. Er zijn voorstanders en tegenstanders en veel tegenstrijdige informatie. En wees nou eerlijk… er zijn toch hele generaties groot mee geworden? Klopt helemaal, maar… ook hele volksstammen zijn er ziek van geworden en worden er nog dagelijks ziek van…Tijd om brood onder de loep te leggen. Want wát zit er dan eigenlijk allemaal in? Ga naar het artikel >>>