headershadow

Latest Blogposts

Kurkuma en 7 redenen om het regelmatig te eten.

kurkuma, jouw lijflijn

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál wel”. En ik snap dat volkomen. Toch, als je kurkuma aan een nader onderzoek onderwerpt en daar de onderzoeken over leest, moet ik eerlijk bekennen dat het écht in de buurt van een wondermiddel komt. Daarom ga ik in dit blogartikel wat verder in op de helende eigenschappen van het gele poeder.

Ga naar het artikel >>>

Aubergines, hoe ze diabetes type 2 kunnen helpen voorkomen.

Aubergines, jouw lijflijn

Wist je dat aubergines diabetes type 2 kunnen helpen voorkomen? Dat komt omdat een aubergine een heel gezonde groente is, vol met stofjes die ons lichaam beschermen. Maar omdat veel mensen niet weten hoe je hem moet eten, staat hij nog niet vaak op het menu. In deze blog laat ik je kennismaken met deze paarse kanjer, geef ik je tips over de bereiding en vertel ik je alle gezondheidsvoordelen van de aubergine. Het zijn er wel 9! Ga naar het artikel >>>

Overgangsklachten en 10 tips wat je zelf kunt doen

overgangsklachten, jouw lijflijn

Overgangsklachten, vroeg of laat krijgen alle vrouwen er mee te maken. De overgang is een periode in het leven van een vrouw die door iedereen anders ervaren wordt. Laat ik beginnen met te zeggen dat het geen ziekte is. Sterker nog, ik noem het wel eens de vooruitgang! In deze blog vertel ik je wat de verschijnselen zijn, welke klachten je kunt ervaren en handige tips om ermee te leren leven. Ga naar het artikel >>>