headershadow

Latest Blogposts

Killerbody killing voor meisjes in de puberteit

killerbody, jouwlijflijn

Killerbody goeroe Fajah Lourens was afgelopen week te gast in de uitzending met Eva Jinek. Schitterend interview met hele rake vragen en antwoorden, super ad rem en vol humor. Allemaal leuk en goed… Alhoewel… goed??? Ik maak me grote zorgen over o.a. pubermeisjes die Fajah als idool gaan zien en net zo willen worden als zij. Onhaalbare doelen kunnen bij jonge kwetsbare meisjes zorgen voor frustratie en verdriet. Ga naar het artikel >>>

Goede voornemens, 7 tips om het nu wél te laten lukken

Goede voornemens, wie neemt ze níet op 1 januari van elk nieuw jaar? Er wordt veel over geschreven en de meningen zijn verdeeld. Wat me altijd opvalt, is dat er vaker gekeken wordt naar de redenen waarom de goede voornemens vaak al de eerste 2 weken van het nieuwe jaar stranden i.p.v. dat ‘men’ tips geeft hoe je ze wél vol kunt houden. Daarom in dit blogbericht 7 tips om het deze keer wél te laten lukken. Ga naar het artikel >>>

Melk, is het nou wel of niet gezond?

Afgelopen week kreeg ik toevallig tot een paar keer toe de vraag van cliënten waarom ik in het gezondheidsprogramma De EetLijn weinig tot geen melk laat gebruiken. Althans, geen ‘gewone’ koeiemelk. Dat heeft alles te maken met veel voorkomende klachten in deze tijd bij een steeds grotere groep van mensen: Misselijkheid, buikpijn, diarree en nog meer andere vage klachten. Ga naar het artikel >>>

Examentijd en voeding, 9 voedingstips in barre tijden

Examentijd en voeding; je kent het vast wel… of je nou nog op school zit of naast een baan de boeken induikt. Je begint vol energie maar je krijgt al snel een dip. Je pakt dus wat te snacken en even gaat het goed maar korte tijd later ‘kak je weer helemaal in’. Wist jij dat voeding heel veel invloed heeft op je concentratievermogen en heel belangrijk is, juist in deze tijd? Hieronder volgen 9 voedingstips voor deze barre tijden. Ga naar het artikel >>>