headershadow

Latest Blogposts

De lever en 9 tips om hem gezond te houden

De lever, jouw lijflijn

De lever is het orgaan waar ik het meeste medelijden mee heb van alle organen. De lever heeft het zwaar in deze tijd van milieuverontreiniging en andere toxische stoffen, veel geraffineerde voeding, stress enz. enz. Hij heeft wel meer dan 600 taken waarvan ontgiften wel zo’n beetje de belangrijkste is. En laat dat nu juist de taak zijn waar hij z’n handen ook vol aan heeft?  Ga naar het artikel >>>

Asperges, voor- en nadelen van de koningin der groenten

Asperges, te kust en te keur… we zitten momenteel midden in het asperge seizoen en het is gek….. óf je moet er niets van hebben óf je bent er dol op en zou ze wel elke dag willen eten. Bij mij staan ze in deze tijd regelmatig op het menu. Ik eet ze dan wel alléén want mijn man kunnen ze niet bekoren. Jammer want asperges zijn superfood van eigen bodem, maar…  waar echter wél een luchtje aan zit!  Ga naar het artikel >>>

Haver, superfood om dagelijks op je menu te zetten

haver, jouwlijflijn

Haver, wist jij dat het een práchtig product is wat valt in de categorie superfoods? Superfoods, daar horen we steeds vaker over en dan denken we metéén aan chiazaad, hennepzaad, goji bes, spirulina enz. enz. Maar ook de o zo bekende en veel gebruikte haver is een superfood wat heel veel kan bijdragen aan onze gezondheid. Lekker, gemakkelijk en gezond. Wat wil je nog méér?

Ga naar het artikel >>>

Avocado’s, 9 reden om die wat vaker te eten.

avocado gezond, jouw lijflijn

Avocado’s: De avocado is een heel veelzijdige vrucht voor in de keuken. Je kunt er werkelijk álle kanten mee op. Door de sla, als ingrediënt voor guacomole, je kunt er een chocomousse mee maken, een zalmtaartje, de mogelijkheden zijn werkelijk oneindig. Ik zou er echt een heel receptenboek mee kunnen vullen. Maar buiten dat is hij lekker en vooral… héél gezond!!! Ga naar het artikel >>>

Kurkuma en 7 redenen om het regelmatig te eten.

kurkuma, jouw lijflijn

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál wel”. En ik snap dat volkomen. Toch, als je kurkuma aan een nader onderzoek onderwerpt en daar de onderzoeken over leest, moet ik eerlijk bekennen dat het écht in de buurt van een wondermiddel komt. Daarom ga ik in dit blogartikel wat verder in op de helende eigenschappen van het gele poeder.

Ga naar het artikel >>>