headershadow

Hormonen

Hoe houd je de hormonen in balans?

Suikerverslaving en 56 schuilnamen van suiker

Weet je dat er heel veel mensen verslaafd zijn aan suiker, of het nou mannen zijn, vrouwen of kinderen? Ik heb zelf ook een suikerverslaving gehad. Inmiddels al weer 15 jaar en een behoorlijk aantal kilootjes geleden. In die tijd zat ik veel op de weg en was er geen benzinepomp veilig. Soms reed ik van pomp naar pomp om maar chocolade te kunnen scoren, Magnums, Engelse drop enz. enz. Ga naar het artikel >>>

Zwarte koffie, blijf je daar slank bij of word je er dik van?

zwarte koffie, jouw lijflijn

Zwarte koffie, je drinkt het al járen. Omdat je van zwarte koffie niet dik zou worden. Herken je dat? En kreeg je je gewicht tóch maar niet naar beneden? Natuurlijk zullen zeker ook andere zaken een rol gespeeld hebben maar dat je van zwarte koffie niet dik zou worden, is één van de grootste misverstanden in gezondheidsland. Deze veronderstelling gaan we dan ook met ingang van vandaag naar sprookjesland verbannen. Ga naar het artikel >>>

Stress, hoe komt het dat het buikvet veroorzaakt?

sabeltandtijger, jouw lijflijn

Afgelopen jaren heb ik tientallen lezingen verzorgd over de gevolgen van stress voor je gezondheid. Eén daarvan is dat je er buikvet van kunt krijgen. Er zíjn mensen die van stress afvallen maar het aantal van mensen dat het tegenovergestelde ervaart, is groter. Hoe komt het toch dat je dik wordt van stress? Of dat je er in ieder geval een buikje van kunt krijgen? Ga naar het artikel >>>

Kun je dik worden van het kijken naar taartjes alléén al???

dik worden, taartjes,

“Dik worden van het kijken naar taartjes alléén al, is dat mogelijk? Jazeker!” Als ik deze woorden uitspreek tijdens een lezing,  krijg ik steevast een zucht van verlichting te horen van mijn publiek. “Zie je wel, dáár ligt het aan…!” Hilariteit alom. Mijn reactie: “Het is het níet alléén, maar het speelt zéker een rol. En niet alléén het kijken naar taartjes, zelfs het dénken er aan kan je al het water in de mond laten lopen met alle gevolgen van dien”. Ga naar het artikel >>>