door | sep 25, 2015 | Afvallen, Gezondheid, Voeding
De laatste jaren tonen steeds meer onderzoeken aan dat een leefstijl met relatief veel vet niet zo ongezond is als we altijd dachten. Doordat er in Nederland vrij veel mensen zijn met overgewicht, zijn we met z???n allen bang geworden voor vet en zijn we helemaal...
door | jun 25, 2015 | Afvallen, Darmen, Gezondheid, Voeding
“Verrot lekker” is de titel van een nieuw boek,??geschreven door Christian Weij. En “verrot” is helemaal de trend van dit moment. Zelfs hippe chef koks pakken de traditie van voedsel fermenteren (want d??t is het)??weer op.????Ook...
door | jun 3, 2015 | Afvallen, Beweging, Rust en ontspanning, Voeding
Onlangs was ik in gesprek met een kennisje van me??die al aardig??door de overgang heen was. Ze??zei me dat??ze zo???n moeite had met haar gewicht ondanks dat ze z??ker niet m????r??at dan ze gewend was.??”Ik eet niet meer dan vroeger en t??ch wordt ik steeds...
door | apr 30, 2015 | Afvallen, Gezondheid
Een tijd geleden was??Wim Hoff, de Iceman, te gast bij RTL Late Night. Ik heb??heel geboeid naar??hem zitten te luisteren. Uiteraard heb ik mee gedaan met de ademhalingsoefening.??Verbijsterend om te ervaren wat dat met je doet.??Normaal gesproken kun je je adem nog...
door | apr 20, 2015 | Afvallen, Bloedsuikerspiegel, Gezondheid, Hormonen
“Dik worden van het kijken naar taartjes all????n al, is dat mogelijk? Jazeker!” Als ik deze woorden uitspreek tijdens een lezing,?? krijg ik steevast een zucht van verlichting te horen van mijn publiek. “Zie je wel, d????r ligt het...
