door | mei 22, 2016 | Gezondheid, Stress, Voeding
Examentijd en voeding;??je kent het vast wel…??of je nou nog op school zit of naast een baan de boeken induikt. Je begint vol energie??maar je??krijgt al snel een dip. Je pakt dus wat te snacken en even gaat het goed maar korte tijd later??’kak je weer...
door | mei 21, 2016 | Gezondheid, Stress, Voeding
Leerproblemen en voeding, een prachtig thema voor de??examentijd die weer??aangebroken is; voor veel jongelui (??n volwassenen) tijden van stress. Bovenkamers draaien op volle toeren, er wordt hard gestudeerd, soms veel te lang achter elkaar, nachtrust die er onder...
door | mei 7, 2016 | Afvallen, Gezondheid, Voeding
Aankomen op vakantie, het is een bekend fenomeen.??Logisch, want je hebt m????ndenlang uitgekeken naar die welverdiende rustperiode,??je hebt w??rkelijk de laatste weken op je tandvlees gelopen en ??indelijk is daar de langverwachte dag. Bepakt en bezakt stap je in...
door | mrt 23, 2016 | Gezondheid, Voeding
De nieuwe Schijf van Vijf; minder vlees, meer peulvruchten, n??g meer groente en wat noten; de nieuwe aanbevelingen van de Schijf van Vijf. Koffie telt mee als vocht, minder vlees per week en van 8 naar 5 boterhammen per dag. Ik vraag me af of we ??cht blij moeten...
door | mrt 5, 2016 | Gezondheid
Wat geef jij je kind te drinken? Ik snap dat moeders het soms niet meer weten. Van de week liep ik door de supermarkt en ik werd ik weer eens geconfronteerd met alle limonades, frisdranken en sapjes, eindeloze rijen lang. Prachtige etiketten schreeuwen je tegemoet en...
door | jan 28, 2016 | Bloedsuikerspiegel, Gezondheid
Ben jij ook zo gek op worteltjes? Ze hebben de naam enorm gezond te zijn. Ze schijnen zelfs goed te zijn voor je ogen, of zou dat een fabeltje zijn? Van de week kreeg ik trouwens??van een Facebook “collega” de vraag hoe het toch komt dat rauwe worteltjes...
