Gezondheid

Leerproblemen en voeding

Leerproblemen en voeding, een prachtig thema voor de examentijd die weer aangebroken is; voor veel jongelui (én volwassenen) tijden van stress. Bovenkamers draaien op volle toeren, er wordt hard gestudeerd, soms veel te lang achter elkaar, nachtrust die er onder lijdt enz. enz. Herken je deze situatie? Heb je enig idee hoe belangrijk juist ook voeding is in deze tijd? Dit blog is geschreven door gastblogger Judith de Haan, Daviscounselor & Kindercoach. Ga naar het artikel >>>

Aankomen op vakantie, 7 tips om dat te voorkomen

Aankomen op vakantie, het is een bekend fenomeen. Logisch, want je hebt máándenlang uitgekeken naar die welverdiende rustperiode, je hebt wérkelijk de laatste weken op je tandvlees gelopen en éindelijk is daar de langverwachte dag. Bepakt en bezakt stap je in het vliegtuig of je vertrekt met camper of caravan naar een zonnig oord. Eindelijk rust, eindelijk een paar weken ontspanning en ontsnappen aan alle drukte en stress. Ga naar het artikel >>>

De nieuwe schijf van vijf

De nieuwe Schijf van Vijf; minder vlees, meer peulvruchten, nóg meer groente en wat noten; de nieuwe aanbevelingen van de Schijf van Vijf. Koffie telt mee als vocht, minder vlees per week en van 8 naar 5 boterhammen per dag. Ik vraag me af of we écht blij moeten zijn met deze nieuwe Schijf. Zeker, er worden stappen gemaakt maar er is naar mijn idee nog zóveel méér winst te behalen.

Ga naar het artikel >>>

Wat geef jij je kind te drinken?

Wat geef jij je kind te drinken? Ik snap dat moeders het soms niet meer weten. Van de week liep ik door de supermarkt en ik werd ik weer eens geconfronteerd met alle limonades, frisdranken en sapjes, eindeloze rijen lang. Prachtige etiketten schreeuwen je tegemoet en overal hangen labels aan zoals: Gezonde keuze, puur fruit, zonder kleurstoffen, ongezoet, beste keuze, enz. enz. Ga naar het artikel >>>

Rauwe worteltjes, 3 redenen waarom ze GEZOND(er) zijn

Ben jij ook zo gek op worteltjes? Ze hebben de naam enorm gezond te zijn. Ze schijnen zelfs goed te zijn voor je ogen, of zou dat een fabeltje zijn? Van de week kreeg ik trouwens van een Facebook “collega” de vraag hoe het toch komt dat rauwe worteltjes nog GEZOND(er) zijn dan gare. Maar is dat ook zo? Dat rauwe worteltjes GEZOND(er) zijn? Laten we deze vragen eens nader gaan bekijken. Ga naar het artikel >>>

« Vorige berichten

Volgende berichten »