headershadow

Vochthuishouding

Waarom is water zo belangrijk voor onze gezondheid? Water heeft vele voordelen voor de gezondheid

Vocht vasthouden en tóch uitgedroogd

vocht vasthouden, jouw lijflijn

Vocht vasthouden en toch uitgedroogd. Dat vraagt om uitleg. Water (vocht) is van levensbelang en uitdroging kan leiden tot allerlei kwalen. Als je de signalen van een vochttekort negeert, kun je ernstige klachten ervaren tot uiteindelijk, wanneer er geen maatregelen genomen worden, zelfs de dood kan intreden. Hoe belangrijk om te weten wat de eerste tekenen zijn van uitdroging en te weten wat te doen.

Ga naar het artikel >>>

Van een wijntje word je niet dik

Wijntje, jouw lijflijn

December, de maand van feestjes, dinertjes, recepties, cocktails enz. enz. Er lijkt geen einde aan te komen.  En je wilt graag meedoen, niet uit de toon vallen. Niet alléén met het eten maar zeker ook met een wijntje of een biertje wil je meedoen met de rest. En als je een keer heel dapper een glas water vraagt, krijg je soms de (goedbedoelde) reactie: “Doe niet zo ongezellig. Eén glaasje kan geen kwaad, van een wijntje word je niet dik.” Ga naar het artikel >>>