headershadow

Voeding

Overgangsklachten en 10 tips wat je zelf kunt doen

overgangsklachten, jouw lijflijn

Overgangsklachten, vroeg of laat krijgen alle vrouwen er mee te maken. De overgang is een periode in het leven van een vrouw die door iedereen anders ervaren wordt. Laat ik beginnen met te zeggen dat het geen ziekte is. Sterker nog, ik noem het wel eens de vooruitgang! In deze blog vertel ik je wat de verschijnselen zijn, welke klachten je kunt ervaren en handige tips om ermee te leren leven. Ga naar het artikel >>>

Haver, superfood om dagelijks op je menu te zetten

haver, jouwlijflijn

Haver, wist jij dat het een práchtig product is wat valt in de categorie superfoods? Superfoods, daar horen we steeds vaker over en dan denken we metéén aan chiazaad, hennepzaad, goji bes, spirulina enz. enz. Maar ook de o zo bekende en veel gebruikte haver is een superfood wat heel veel kan bijdragen aan onze gezondheid. Lekker, gemakkelijk en gezond. Wat wil je nog méér?

Ga naar het artikel >>>

Kurkuma en 7 redenen om het regelmatig te eten.

kurkuma, jouw lijflijn

Kurkuma hoort thuis in het rijtje superfoods. Ik hoor mensen wel eens zeggen: “Ja hoor, wéér zo’n wondermiddel, het zál wel”. En ik snap dat volkomen. Toch, als je kurkuma aan een nader onderzoek onderwerpt en daar de onderzoeken over leest, moet ik eerlijk bekennen dat het écht in de buurt van een wondermiddel komt. Daarom ga ik in dit blogartikel wat verder in op de helende eigenschappen van het gele poeder.

Ga naar het artikel >>>