headershadow

Vochthuishouding

Waarom is water zo belangrijk voor onze gezondheid? Water heeft vele voordelen voor de gezondheid

Vocht vasthouden en tóch uitgedroogd

vocht vasthouden, jouw lijflijn

Vocht vasthouden en toch uitgedroogd. Dat vraagt om uitleg. Water (vocht) is van levensbelang en uitdroging kan leiden tot allerlei kwalen. Als je de signalen van een vochttekort negeert, kun je ernstige klachten ervaren tot uiteindelijk, wanneer er geen maatregelen genomen worden, zelfs de dood kan intreden. Hoe belangrijk om te weten wat de eerste tekenen zijn van uitdroging en te weten wat te doen.

Ga naar het artikel >>>

Himalayazout, waarom het beter is dan “gewoon” zout.

Himalayazout, jouw lijflijn

Himalayazout? Wat is het nut en waarom is het beter dan gewoon zout? Vaak hoor je toch dat mensen geen zout mogen gebruiken vanwege een hoge bloeddruk en oedeem en dat ze plastabletten gebruiken en zeker niet al te veel mogen drinken? Weet je dat plastabletten je hele systeem om zeep kunnen helpen? Het lijkt kort door de bocht maar hoge bloeddruk en oedeem kun je vaak verbeteren juist door het gebruik van zout!  Ga naar het artikel >>>

Van een wijntje word je niet dik

Wijntje, jouw lijflijn

December, de maand van feestjes, dinertjes, recepties, cocktails enz. enz. Er lijkt geen einde aan te komen.  En je wilt graag meedoen, niet uit de toon vallen. Niet alléén met het eten maar zeker ook met een wijntje of een biertje wil je meedoen met de rest. En als je een keer heel dapper een glas water vraagt, krijg je soms de (goedbedoelde) reactie: “Doe niet zo ongezellig. Eén glaasje kan geen kwaad, van een wijntje word je niet dik.” Ga naar het artikel >>>

Zout ongezond? Zou’t écht waar zijn?

Is teveel zout ongezond? jouwlijflijn

Als je om je heen kijkt, zie je het overal: Mensen die bloeddrukverlagende medicijnen en/of plastabletten gebruiken of zoutarm eten omdat ze vochtophoping hebben. En dat zou komen door teveel zout. Er is veel discussie over zout. Er is zélfs bijna geen product waar zoveel misverstanden over zijn als júist over zout. Zo “zou’t” slecht zijn voor onze gezondheid, er voor zorgen dat we vocht vasthouden en onze bloeddruk verhogen. En “zou’t” hart- en vaatziektes in de hand werken en de kans op osteoporose vergroten.  Ga naar het artikel >>>