door | okt 30, 2017 | Afvallen, Bloedsuikerspiegel, Hormonen, Voeding
Weet je dat er heel veel mensen verslaafd zijn aan suiker, of het nou mannen zijn, vrouwen of kinderen? Ik heb??zelf ook een suikerverslaving??gehad. Inmiddels al weer 15 jaar en een behoorlijk aantal kilootjes??geleden.??In die tijd zat ik veel op de weg en was er...
door | okt 9, 2017 | Afvallen, Bloedsuikerspiegel, Hormonen, Sprookjesland
Zwarte koffie, je drinkt het al j??ren.??Omdat je van zwarte koffie niet dik zou worden. Herken je dat? En kreeg je je gewicht t??ch maar niet naar beneden? Natuurlijk zullen zeker ook andere zaken een rol gespeeld hebben maar dat je van zwarte koffie niet dik zou...
door | jul 2, 2017 | Afvallen, Hormonen, Stress
Afgelopen jaren heb ik tientallen lezingen verzorgd over??de gevolgen van stress voor je gezondheid. E??n daarvan is??dat je er buikvet van kunt krijgen. Er z??jn mensen die van stress afvallen maar het aantal van mensen dat het tegenovergestelde ervaart, is groter....
door | mei 6, 2017 | Afvallen, Gezondheid
Een crashdieet; je kent het vast wel… je gaat bijna op vakantie en je wilt nog snel een paar kilo afvallen v????rdat je vertrekt naar Verweggistan. Of je??hebt de feestdagen achter de rug, je hebt je weer helemaal laten gaan, voelt je moe en plofferig en al...
door | mei 7, 2016 | Afvallen, Gezondheid, Voeding
Aankomen op vakantie, het is een bekend fenomeen.??Logisch, want je hebt m????ndenlang uitgekeken naar die welverdiende rustperiode,??je hebt w??rkelijk de laatste weken op je tandvlees gelopen en ??indelijk is daar de langverwachte dag. Bepakt en bezakt stap je in...
door | dec 29, 2015 | Afvallen, Beweging
Het is weer de tijd van goede voornemens, zoals ieder jaar:??Meer bewegen en afvallen.??Toch is dat niet altijd??even simpel. Hoe??komt het toch dat we onze goede voornemens vaak niet vol kunnen houden?????En is bewegen de enige factor voor een gezond gewicht? Hoe...
